刚生完孩子的产妇吃什么好,只能吃清淡流食千万不能恶补 — 养生百科网
产妇刚生完孩子是刚生最虚弱的时候,很多人觉得这时候需要大补,完孩万毕竟失血过多,产淡流身体虚弱,妇吃不补身体扛不住,什好食千生百殊不知这是吃清完全错误的认知,这时候产妇一定不能大补,补养要慢慢调理,科网那刚生完孩子的刚生产妇吃什么好呢?一定要先清淡,以流食为主,完孩万否则身体更受不了。产淡流
新产妇的妇吃正确饮食
以前的老法子就是刚生完孩子的产妇就喝红糖水,但现在医生都不会建议喝,什好食千生百甚至不允许喝,吃清因为并不好,补养而且现在的红糖都比较劣质。另外就是产妇的身体虚弱,各个组织器官均需要一定时间恢复,那刚生完孩子的产妇吃什么好呢?刚开始都得以清淡的流食和半流食为主。
一般来说,前三天,产妇肠胃功能没有恢复正常,食物不能油腻,以清淡、易消化且营养丰富的食物为主,比如小米粥、大米粥、藕粉、豆浆等,都是比较容易吸收和消化的流食。48小时候可以进食一些鱼汤,但要清淡,不能吃鱼肉,剖腹产以财鱼汤为佳,有助于伤口恢复。
产后5-7天就可以吃一些米粥、软饭、烂面、蛋汤等,但不能吃过多油腻的食物,也就是还不能开荤。产后7天肠胃才慢慢正常,这个时候可以吃一些荤食,比如鱼、肉、蛋等,但不能吃太饱,维持个半饱以下,要少吃多餐,5-6餐比较好。养生百科网 wWw.cnYsBk.com
现在你知道刚生完孩子的产妇吃什么好了吧?一定要先清淡,特别是一周内的身体肠胃恢复非常重要。不过有部分产妇,特别是剖腹产的,由于刚开始下不了床,而且活动比较少,容易出现便秘的情况,可以在粥里面加一些新鲜蔬菜,同样要炖烂成半流食状态才行,能促进肠胃蠕动缓解便秘。
另外对于需要哺乳的产妇,刚开始不用着急喂奶,婴儿还没有胃容量,所以不用担心饿着,吃第一口奶后,等24-48小时后肠胃恢复一些,可以进食一些催乳的食物,比如花生、黄豆等,开荤后可以多吃一些猪蹄、母鸡、鲫鱼汤等,都能促进乳汁的分泌。
(责任编辑:中医养生)
-
八宝茶和五宝茶哪个补肾壮阳好,长期合理服用效果都不错 — 神奇养生网
很多男性都是想方设法的补肾壮阳,来改善和增强自己的性能力,而八宝茶和五宝茶都是常用来滋补的中药茶饮,那到底八宝茶和五宝茶哪个补肾壮阳好呢?都知道八宝茶和五宝茶里面所含的中药成分不同,而不同品牌的成分不 ...[详细]
-
酸枣仁怎样吃治失眠最有效,炒熟之后磨成粉睡前泡水喝有奇效 — 神奇养生网
酸枣仁就是酸枣的种子,酸枣去掉果肉和核壳后晒干制成的,是一味非常不错的中药材,酸枣仁的功效与作用非常多,尤其是它治疗失眠的效果非常显著,被称之为“东方睡果”。一起看看酸枣仁怎样 ...[详细]
-
前列腺炎一杯水自测方法,其实三杯尿更可靠(专业医生推荐) — 神奇养生网
当自己出现了尿急尿频等症状,就要怀疑自己是不是得了前列腺炎了,网上就流传着一种非常简单的方法,只需要一杯水就可以判断,那是真的吗,其实很多专家都说了这是不可靠的,还是得根据自己的症状去医院检测一番。前 ...[详细]
-
口腔溃疡怎么快速好,5个口腔溃疡偏方一次就好 — 神奇养生网
大家应该都有口腔溃疡的经历,虽然没有什么大问题,但非常折磨人,吃不香睡不好的,就算是吃药也得好几天才能好。下面分享5个口腔溃疡怎么快速好的偏方,一定要试试。5个口腔溃疡偏方一次就好1、浓茶水漱口用泡过 ...[详细]
-
真正的中药金钱草图片,金钱草的功效与作用(化结石) — 神奇养生网
金钱草是一种比较常见的中药,看了金钱草图片,可能就发现自己身边有这种植物,因为外形酷似铜钱,还被称之为铜钱草,这种药材浑身是宝,下面带大家了解金钱草的功效与作用。真正的中药金钱草图片金钱草植株是长得比 ...[详细]
-
前列腺炎一杯水自测方法,其实三杯尿更可靠(专业医生推荐) — 神奇养生网
当自己出现了尿急尿频等症状,就要怀疑自己是不是得了前列腺炎了,网上就流传着一种非常简单的方法,只需要一杯水就可以判断,那是真的吗,其实很多专家都说了这是不可靠的,还是得根据自己的症状去医院检测一番。前 ...[详细]
-
10种最去肝火的水果,梨/柠檬/荸荠/葡萄/西红柿(附养肝护肝茶) — 养生百科网
生活中很多人都有肝火旺盛的情况,像无缘无故的发脾气,很暴躁都是肝火旺的表现,尤其是春秋温差比较大,天气还很干燥的时候就容易上火。想要缓解症状就需要多吃水果蔬菜。这里有10种最去肝火的水果,滋阴润肺,有 ...[详细]
-
2100年是平年还是闰年,非四的倍数为平年(附闰年的判断方法) — 养生百科网
在公历中我们分闰年与平年,一般来说闰年是为了补平年的时间差而存在的,所以闰年的2月份比平年的2月份多一天,且每四个平年一个闰年,那么闰年的判断方法是什么,比如2100年是平年还是闰年,我们应该这么计算 ...[详细]
-
孕妇可以吃柚子吗,少吃有好处但高血压不能吃(孕期不能碰的18种食物) — 神奇养生网
孕妇可以吃柚子,但是柚子性寒,要少吃一点,柚子是现在的应季水果,营养价值高,因此大家都想知道孕妇可以吃柚子吗,可以是可以,但不要吃多,还有预防贫血,促进胎儿正常发育的功效,但如果有高血压的孕妇不要吃柚 ...[详细]
-
高丽参的吃法怎么吃功效更好,研磨成粉吞服一点都不浪费 — 神奇养生网
高丽参是人参中的一种,产于朝鲜,是一种不错的滋补保健佳品,有抗衰老、益智健脑、防癌抗癌、增强免疫力等功效。经常吃对身体好,但是很多朋友不清楚高丽参的吃法,这里教大家怎么吃效果更好。最简单的是切片含着, ...[详细]